Cum sa ai un zambet frumos si sanatos!

Da, proverbul pe care l-ai invatat in copilarie e adevarat 100% si in ceea ce priveste sanatatea dintilor. Si asta pentru ca merele, alaturi de morcovi si telina, au efectul unui periaj al dintilor, ajutand la indepartarea particulelor din alimente care s-au incapatanat sa ramana intre dinti.
Efectul de curatire al danturii este vizibil mai ales daca esti consumator de cafea. Dupa ce ti-ai golit cana cu licoarea ce te tine apt de munca, rontaie un mar si priveste-ti dintii in oglinda. Merele, cu natura lor usor acida si astringenta, combinata cu fibrele dure continute, fac ca acestea sa fie ideale pentru curatarea danturii, explica specialistii.
Daca obisnuiesti sa mananci un mar intre mese in timpul zilei, ca si gustare, si nu ai ocazia sa te speli pe dinti apoi, ai grija sa clatesti ulterior cavitatea bucala cu apa, pentru a scapa de zaharuri si acizii ce ar putea ramane pe dinti.